Les gestes qui sauvent
L'apprentissage des « gestes qui sauvent » n'est pas encore assez ancré dans nos habitudes. Il est indispensable de se former aux premiers secours pour apprendre à reconnaître les signes d'un arrêt cardiaque et à réagir de manière appropriée. Dans la vie de tous les jours, tout comme dans des situations d'urgence, ces actions peuvent sauver des vies. Voici quelques gestes utiles :
Dans toute situation n’oubliez pas le « P.A.S », Protéger, Alerter et Secourir :
Protéger la victime et les témoins (éviter le suraccident).
Alerter les secours :
- 15 (SAMU),
- 17(police ou gendarmerie),
- 18 (pompiers),
- 112 (numéro d’urgence européen) ou
- 114 (Numéro accessible par SMS pour les personnes sourdes et malentendantes).
Secourir sans se mettre en danger soi-même.
- Les plaies et brûlures
En mettant en route son barbecue... une personne se brûle la main.
Premier geste :
Refroidir immédiatement à l’eau tempérée (15-20 °C) pendant au moins 15 minutes, à une distance d'environ 15 centimètres du tissu lésé (la méthode du 15-15-15). C’est le seul moyen de stopper la combustion. En plus, cela soulage et nettoie, rester sous l'eau aussi longtemps qu'il le faut, jusqu'à ce que la douleur cesse. Ne pas opter pour les remèdes de grand-mère, comme mettre du beurre, de la pomme de terre ou autre... Ne pas percer les cloques non plus ! Appeler un médecin.
- Le saignement abondant – stopper l’hémorragie
Une personne vient de marcher sur un morceau de verre... et saigne beaucoup. Premier réflexe : stopper le saignement en appuyant sur la plaie, avec ce dont vous disposez (sac plastique, vêtement, tissu...), si possible sans toucher au sang de la victime ! En compressant, on bloque l'afflux de sang. Les cellules sanguines s'amassent et forment ce qu'on appelle un caillot. Pour appeler les secours et avoir les mains libres, il est possible de continuer à comprimer suffisamment en allongeant la victime
.
- L'inconscience
Une chute... La personne ne réagit pas... ne répond plus. Elle n'ouvre pas les yeux, elle est inconsciente, mais sa poitrine se soulève. Premiers gestes : dégager les voies aériennes et écouter le souffle tout en regardant les mouvements respiratoires.
Mettre en Position Latérale de Sécurité*, appeler les secours et surveiller la respiration.
PLS :
- Assurez-vous que ses jambes sont allongées côte à côte. Si ce n'est pas le cas, rapprochez-les délicatement l'une de l'autre de manière à les placer dans l'axe du corps.
- Disposez le bras de la victime le plus proche de vous à angle droit de son corps.
- L'essentiel est de maintenir les voies aériennes dégagées et d'éviter que la langue ne bloque la respiration.
- Le malaise cardiaque
Une balade... quand brusquement, une des personnes se tient la poitrine tant la douleur est grande. Elle devient blême, des gouttes de sueurs perlent sur son front. Elle semble angoissée. Elle est sûrement victime d'un malaise cardiaque. Le muscle cardiaque souffre et le fait savoir. On reconnaît un malaise cardiaque à la douleur dans la poitrine qui peut irradier aussi l'épaule, le bras, le cou, la mâchoire inférieure, le dos et même l'estomac. Le tout s'accompagne parfois de difficultés respiratoires, de sueurs et de nausées.
Premier geste :
Mettre d'abord la personne au repos (allongée ou assise), installée confortablement, analyser la situation pour voir s’il faut procéder à un massage cardiaque.
- Le massage cardiaque
Ecouter immédiatement sa respiration, regarder son thorax... s’il ne se soulève plus...
Appeler les secours, demander à un témoin de trouver un défibrillateur le plus rapidement possible. Pour aider le cœur à faire son travail en attendant les secours, il faut commencer le massage cardiaque. Le massage comprime le cœur et lui permet alors de rejeter une petite quantité de sang dans le corps en direction des parties vitales qu’il faut irriguer d'urgence. Pour cela, posez les mains au centre du thorax et appuyez fort et vite : 100 à 120 compressions/minute, 5-6 cm de profondeur.
Dès que vous êtes en possession d'un défibrillateur cardiaque, mettez-le en marche et suivez les instructions données par la machine. Le rythme cardiaque est analysé et si nécessaire, le choc électrique est administré. Les secours vont pouvoir prendre le relais.
- L’étouffement
Durant un repas une personne avale de travers et se met à vous faire signe que quelque chose cloche ! Si la personne ne peut ni parler, tousser ou respirer, il faut agir vite.
Premier réflexe :
Placez-vous derrière la personne, passez vos bras autour de sa taille, penchez-la légèrement vers l’avant.
Ensuite, positionnez vos mains, faites un poing avec une main et placez le poing juste au-dessus du nombril, sous le sternum. Couvrez le poing avec l’autre main pour enchaîner avec 5 compressions abdominales (tirez fortement vers vous et vers le haut, comme pour « soulever » la personne), c’est la manœuvre de Heimlich.
Appeler les urgences.
D'après la Croix‐Rouge française, à ce jour, 34% de la population a déjà reçu une formation certifiante aux gestes de premiers secours, mais, au total, seuls 15% se sentent compétents pour agir en cas d’urgence. N’hésitez pas à vous renseigner près de chez vous, pour vous former.