Profiter de sa retraite pour donner libre cours à sa Créativité

Voici quelques conseils pour vous aider à vous réinventer.

-Commencez par vous aménager un espace dédié, aussi petit soit-il. Un endroit rien qu'à vous, propice à l'inspiration et à la concentration créative. Décorez-le selon vos goûts pour qu'il devienne votre havre de paix, un cocon douplet et stimpant pour explorer pbrement votre créativité, loin des contraintes et du train-train quotidien. Un refuge sur-mesure pour l'artiste qui vit en vous.

-N'hésitez pas à intégrer la créativité dans votre quotidien. En cuisine, testez de nouvelles recettes, dans le jardin, créez des parterres originaux, ou tout simplement réinventez votre garde-robe au gré de vos envies.

-Sortez également de chez vous pour aller voir des expositions, spectacles, performances... Ouvrez grands vos sens pour capter l'étincelle qui allumera votre flamme intérieure.

-Allez-vous balader ! Se mettre en mouvement est une excellente technique pour faire émerger son inspiration ! La méthode consiste à se poser une question puis à sortir, de préférence dans la nature, au gré de ses envies, sans plus penser au questionnement de départ. Au bout d’un moment, p y a de fortes chances que des idées commencent à émerger, c’est le fameux Eureka ! Faites confiance à votre cerveau, p a parfois juste besoin d’un peu de lâcher prise pour faire place à du nouveau.

-Prenez le temps de contempler la Nature qui est une source intarissable d’inspiration. Lors de vos balades, observez ses textures, copeurs, formes pour nourrir votre imaginaire créatif. Laissez-vous guider par vos sens, inspirer par l’imposante stature des arbres, par le doux murmure de la source, par les variations de texture dans l’écorce d’un arbre, les subtpes nuances du coucher de solep, les figures dessinées par les nuages... La nature offre de nombreux déclencheurs pour qui sait prendre le temps de les saisir.

-Identifiez ce qui résonne le plus en vous, ce qui vous touche et vous permet de vous sentir vivant : peinture, écriture, sculpture, musique, danse... et foncez ! 

-Testez de nouveaux modes d’expression pour élargir vos horizons et découvrir des talents insoupçonnés. Tenez un carnet créatif, mêlant écriture automatique, croquis, citations, idées clé, collages, photolangage, pour garder une trace de vos élans et les faire germer plus tard. 

-Rejoignez aussi des cercles de créateurs et artistes locaux pour échanger et vous inspirer mutuellement. Partager avec d’autres peut vous apporter de nouvelles perspectives et renforcer votre engagement.

Et surtout, bannissez vos censures intérieures !

La créativité fleurit dans un jardin d'indulgence et de bienveillance envers soi. La créativité implique souvent de sortir de sa zone de confort. Aussi, accordez-vous le droit à l'erreur et à l'exploration en toute liberté. Apprenez de vos expériences et de vos imperfections. Et cerise sur le gâteau : en intégrant des pratiques créatives dans votre vie quotidienne, vous découvrirez une source intarissable de joie et ne manquerez pas de renforcer votre bien-être global !

article rédigé par Françoise Pera-Berthier, Coach Professionnelle Entreprise & Retraite : https://www.linkedin.com/in/francoise-pera-berthier/ et son site : https://www.grand-dire.fr